Wednesday 24 July 2013

Senarai Makanan Semasa Berpantang

Assalamualaikum…. Hi…. Kejap je kan…dah 2 minggu kita berpuasa….huhuhu….Alhamdulillah…Chai yok2…tk lama lagi dh…hihihi….lebaran dh nak tiba…  Dah masuk 30+ w…so skrg Tie just menghitung minggu je…hihi… so, riki2 la makanan apa yang boleh dimakan & tak boleh… basically dh boleh agak dah … tapi just nk confemkan ..hihi
Mungkin lain orang lain cara n pendapatnya…apapun…ni hanya la panduan sahaja…mungkin ada yang sama..mungkin ada yang tak…Just Sharing je tauu….~~

Buat Ibu2 yang telah selamat melahirkan tahniah tau & Selamat Berpantang ~~ :)


Jadual Makanan Yang Boleh Dimakan dan Tidak Boleh Dimakan Semasa Pantang
BOLEH
TIDAK BOLEH

AYAM & DAGING
·          Burung puyuh
·          Burung merpati
·          Ayam hitam
·          Ayam didik
·          Ayam selasih
·          Ayam kampung
·          Daging batang pinang
·          Ayam biasa (takut gatal)

IKAN

Penting:
Ikan berbisa jika dimakan oleh ibu-ibu dalam pantang boleh menyebabkan turun darah dan bentan

Ikan haruan menyembuhkan luka.
Ikan yu membanyakkan susu ibu
·          Ikan haruan
·          Ikan yu
·          Ikan selar
·          Ikan gelama
·          Ikan jenahak
·          Ikan merah
·          Ikan tenggiri
·          Ikan kurau
·          Ikan bawal putih
·          Ikan senangin
·          Ikan bilis
·          Ikan kering
·          Ikan masin
·          Ikan keli
·          Ikan bawal hitam
·          Ikan terubuk
·          Ikan duri
·          Ikan pari
·          Ikan sembilang
·          Ikan parang
·          ikan kembung
·          Ikan tamban
·          Ikan cencaru
·          Ikan tongkol
·          makanan laut:
Ø       udang
Ø       sotong
Ø       kerang

ULAM ULAMAN

Ulam-ulaman ini mengandungi fiber, zat galian (mineral) dan pelbagai vitamin, termasuklah A, C dan E, bersifat anti oksidan.

Jantung pisang membanyakkan susu ibu

Ulam kunyit mengembalikan kecergasan badan dan
menyembuhkan luka dalaman
·         halia
·         Serai
·         Lengkuas
·         pucuk pegaga
·         pucuk mengkudu
·         pucuk ulam raja
·         lempuyang
·         jantung pisang rebus
·         daun atau ubi cekur
·         bunga kantan
·         kunyit hidup
·         daun lemuni hitam
·         daun kaduk
·         daun sekentut
·         daun kesum
·         daun cemumar
·         daun pudina
·         daun kari
·         daun bebuas
·         daun ruku


SAYUR-SAYURAN /

Penting:
Mengambil sayur-sayuran  menjalar, sejuk serta beranginboleh menyebabkan ibu-ibu kembung dan sakit-sakit badan.

 ****Lobak putih dan peria membanyakkan susu ibu

Peria memudahkan buang air besar, membantu membersih dan melancarkan peredaran
darah dalam tubuh.
·         Ubi kentang
·         Peria
·         Sawi
·         Lobak merah
·         Lobak putih
·         Ubi kayu
·         Kangkung
·         Petola
·         Terung
·         Cili
·         Timun
·         Tomato
·         Brokoli
·         Kubis
·         Seledri
·         Terung
·         Timun
·         sayur keladi
·         pucuk ubi
·         pucuk paku
·         bayam
·         sayur atau daun keti (bunga putih)
·         kacang panjang
·         kacang botol
·         labu
·         rebung
·         jeruk maman
·         petai
·         jering

BUAH-BUAHAN

Penting:
Makanan tersebut dilarang kerana dapat mengakibatkan sakit tulang dan sejuk otot serta lemah sendi. Penyakit-penyakit tersebut diketahui telah banyak berleluasa di barat dan dikenali sebagai artritis dan rheumatisme.
·         Buah anggur
·         Kurma
·         Oren
·         Epal merah
·         Strawberi
·         Peach
·         Prune
·         Kismis
·         Longan cina
·         Nenas
·         Limau
·         buah lai
·         tembikai susu
·         tembikai merah
·         tembikai cina
·         epal hijau
·         kiwi
·         buah pear
·         pisang
·         jambu
·         belimbing
·         durian belanda
·         mangga
·         betik
·         ciku
·         langsat
·         nangka
·         cempedak
·         pisang masak hijau
·         pisang nangka
·         pisang embun
·         pisang udang
·         ubi kayu
·         ubi keladi
·         sengkuang
·         manggis
·         macang
·         kuinin
·         binjai

LAIN-LAIN MAKANAN

Asam jawa membantu membuang air besar selain dari
menyegarkan tubuh badan 
·         Biskut
·         Roti
·         Nestum
·         Quaker Oat
·         Cornflakes
·         Masakan panggang
·         Masakan rebus
·         Masakan kukus
·         Masakan bakar
·         Masakan salai
·         Asam jawa
·         Asam keping
·         Tempe
·         Burger
·         Nugget
·         Sosej
·         Bihun
·         Mee
·         Kuey teow
·         Laksa
·         Telur
·         Semua jenis ubi
·         Semua jenis makanan laut
·         Masakan berminyak boleh tetapi sedikit/jarang-jarang

AIR

Penting:
Ibu-ibu tidak boleh minum minuman sejuk, tajam dan jus daripada buah-buahan yang dilarang

***Air kunyit mengecutkan rahim dan mencuci darah.

***Air rebusan pegaga ini membersihkan darah dalam tubuh ibu yang baru
melahirkan anak.
***Manjakani berfungsi untuk mengering dan mengetatkan pangkal rahim.

***Air jus halia kurma boleh membuang angin dalam badan dan menambah tenaga.

***Air madu memanaskan badan.
·         air suam
·         air pati kunyit
·         jus pegaga
·         air halia
·         air kopi
·         air manjakani 
·         jus halia kurma
·         air madu
·         air ais
·         air sejuk
·         air bergas
·         air tebu
·         air cincau
·         air kelapa muda
·         air jus buah-buahan yang dilarang

Sumber: damyakaudihatiku nye blog & rawforbeauty.com

                
Posted by at
Labels:

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)